!سجل طلب
القائمة
  العودة الي كل المواضيع

الدراسة والعقل البشري

٠١ ديسمبر ٢٠١٧

يتكون العقل البشري من 3 أجزاء هي المخ، والمخيخ وجذع الدماغ. والمخ هو أكبر جزء من الدماغ ويشكل حوالي 85% من إجمالي وزن الدماغ، وهو مقسم إلى نصفين، واحد على كل جانب من الرأس وهو المسؤول عن أكثر العمليات العقلية والحسية تعقيدا، مثل الذكاء، والمنطق، والذاكرة، والعواطف، والرؤية، والقدرة على الشعور.

أما المخيخ هو جزء صغير ضمن الدماغ ويقع خلف المخ، ويتحكم في التوازن والثبات وتنسيق الحركة.

وأخيراً جذع الدماغ وهو جزء يربط نصفي الكرة الدماغية مع الحبل الشوكي، وهو مسؤول عن السيطرة على العديد من الوظائف البدنية الأساسية، مثل التنفس وضغط الدم وغيرها، الأمر الذي يجعل الإصابة في أي من هذه الأجزاء الثلاثة أمراً خطيراً قد يؤدي إلى الوفاة.

(العربية)

وقد اثبتت دراسات عديده ان العقل الرجال يعمل بشكل مختلف عن عقل النساء، فالرجال يستخدمون الجزء الايسر من ادمغتهم لمعالجة البيانات والمعلومات، اما النساء فتستخدم كلا الجانيين الايسر والايمن. مما يجعل الرجال أكثر قدره على العمل كمهندسين وحفظ الخرائط ومعرفة الطروق، اما النساء فتكون أكثر قدرة على فهم احاسيس من حولها واستيعاب لغة الجسد بشكل أفضل وأسرع.

 

"العقل السليم في الجسد السليم" هذه العبارة ليست مجرد نصيحة او كلمات. قد اثبت العلماء بعد أبحاث عديده ان الطعام له تأثير كبير على صحة العقل وفاعلياته. الأطعمة الغنية بفيتامين ب 6 وب 12 و الاحماض الامينية تساعد العقل علي التطور وتحفزه اما الوجبات السريعة فهي خطره جدا، لأنها تعطي الجسد الكثير من السكر والملح والدهون ويدمنها العقل بشكل كبير رغم خطورتها وتأثيرها على معدل الذكاء والذاكرة. فلذلك يجب على الطلاب اكل الطعام الصحي بكل اشكاله وانواعه، لان القيمة الغذائية تختلف من نوع فاكهة واخر ونوع خضار واخر.

 

كما يجب الاهتمام بشرب الماء والتوقف عن شرب المشروبات الغازية التي تحتوي على الكثير من السكر الذي يؤذي العقل ويؤثر على الحالة النفسية بشكل ملحوظ. لان العقل يستهلك 20% من اجمالي نسبة الاكسجين التي تدخل الي الجسم. والماء يحتوي على كمية كبيره من الاكسجين فكل كوب من الماء(100مل) يحتوي على 0.3 متر مكعب من الاكسجين.

كم عدد الساعات التي يستطيع عقل ان يعملها دون راحة

العقل هو عضو مثل أي عضو في الجسد، وزنه تقريبا 2% من وزن الجسد ولكنه يستهلك 20% من الطاقة الصادرة من عملية حرق الطعام. وهو يعتبر اهم عضو في الجسد البشري فهو ينظم كل العمليات الحيوية دون أدركنا مثل عملية التنفس، ومعالجة اهتزازات طبلة الاذن الي أصوات مفهومة وتصحيح الصور التي نرها ومعالجتها في اقل من ثانية وغيرها من المهام التي لا نشعر بها.

لذلك فان عقلنا يعمل بشكل مستمر دون توقف حتى اثناء نومنا، لقد تمت ملاحظة أن النشاط العقلي موجود خلال كل مراحل النوم، مع أنه يصدر من مناطق مختلفة من الدماغ. لذلك، وعلى عكس المفهوم الشائع، لا يتوقف الدماغ عن العمل كليًا أبدًا. فحدة النوم في منطقة معينة ترتبط ارتباطًا متجانسًا بكم النشاط قبل النوم. يعطي استخدام طرق التصوير، مثل التصوير المقطعي بالإصدار البوزيتروني والتصوير بالرنين المغناطيسي الوظيفي، مصحوبة بتسجيلات رسم المخ، فكرة عن أي من مناطق الدماغ تشارك في تكوين إشارات الموجات المميزة وما قد تكون وظائفها. (ويكيبيديا).

ولذلك فان عقلنا يعمل على مدار الساعة دون توقف، ولكن نحن نستطيع التركيز على شيء ما مثل الدراسة او القراءة او العمل لمده تصل الي ساعة واحدة ثم يقل تركيزنا، فلذلك ينصح الأطباء بالعمل او الدراسة لمدة ساعة واحدة ثم الراحة لمدة 15 دقيقة حتى يبقي مستوي التركيز عاليا ولا نصب بالصداع او اهدار الوقت دون أي استفادة.

سجل طلبك الان!